5.6 km | 01:09:03 | 12:25/km日期: 2023-11-12 06:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 12'30" / 11'42" / 11'53" / 12'50" / 12'55" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+01'24") | 556 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 11'42" | 00:24'12" |
| 3 | 11'53" | 00:36'05" |
| 4 | 12'50" | 00:48'55" |
| 5 | 12'55" | 01:01'50" |
| 5.6 | 13'01" | 01:09'05" |
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