6.3 km | 00:57:11 | 09:00/km日期: 2023-11-12 07:10 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 06'40" / 07'18" / 08'04" / 12'16" / 12'20" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+05'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'19" (+05'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'45" (+05'14") | 342 / 6342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'40" | 00:13'06" |
| 3 | 07'18" | 00:20'24" |
| 4 | 08'04" | 00:28'28" |
| 5 | 12'16" | 00:40'44" |
| 6 | 12'20" | 00:53'04" |
| 6.3 | 11'45" | 00:57'06" |
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