11.0 km | 01:00:25 | 05:29/km日期: 2023-11-12 16:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 05'36" / 05'36" / 05'22" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'26" / 05'39" / 05'45" / 05'26" / 05'30" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'36" | 00:11'12" |
| 3 | 05'22" | 00:16'34" |
| 4 | 05'24" | 00:21'58" |
| 5 | 05'20" | 00:27'18" |
| 6 | 05'16" | 00:32'34" |
| 7 | 05'26" | 00:38'00" |
| 8 | 05'39" | 00:43'39" |
| 9 | 05'45" | 00:49'24" |
| 10 | 05'26" | 00:54'50" |
| 11 | 05'30" | 01:00'20" |
| 11.0 | 05'33" | 01:00'25" |
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