10.1 km | 01:00:42 | 06:02/km日期: 2023-11-13 15:12 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10614 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 62%
Pace: 06'14" / 05'52" / 06'19" / 05'43" / 06'03" / 06'05" / 06'01" / 06'37" / 05'36" / 05'50" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+02'41") | 14 / 14 | 171 / 70 |
| 2 | | 07'17" (+01'38") | 36 / 50 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'08" (+01'29") | 37 / 87 | 172 / 81 |
| 4 | | 06'04" (+00'25") | 1001 / 1089 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1001 / 2090 | 174 / 97 |
| 6 | | 06'16" (+00'37") | 1001 / 3091 | 172 / 92 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4092 | 174 / 99 |
| 8 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 5093 | 174 / 91 |
| 9 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 6094 | 174 / 98 |
| 10 | | 06'03" (+00'24") | 1002 / 7097 | 175 / 94 |
| 11 | | 06'35" (+00'56") | 1001 / 8098 | 174 / 86 |
| 12 | | 05'39" | 1001 / 9100 | 177 / 99 |
| 13 | | 05'46" (+00'07") | 960 / 10061 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.53 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
595.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 06'19" | 00:18'25" |
| 4 | 05'43" | 00:24'08" |
| 5 | 06'03" | 00:30'11" |
| 6 | 06'05" | 00:36'16" |
| 7 | 06'01" | 00:42'17" |
| 8 | 06'37" | 00:48'54" |
| 9 | 05'36" | 00:54'30" |
| 10 | 05'50" | 01:00'20" |
| 10.1 | 05'55" | 01:00'42" |
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