9.0 km | 00:49:38 | 05:29/km日期: 2016-04-26 18:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'22" / 05'29" / 05'30" / 05'37" / 05'45" / 05'37" / 05'31" / 05'28" / 05'41" / 02'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+02'17") | 361 / 1361 |
| 3 | | 05'25" (+02'13") | 1000 / 2361 |
| 4 | | 05'31" (+02'19") | 1000 / 3361 |
| 5 | | 05'34" (+02'22") | 796 / 4157 |
| 6 | | 03'12" | 7 / 4165 |
| 7 | | 07'56" (+04'44") | 25 / 4190 |
| 8 | | 05'35" (+02'23") | 1000 / 5190 |
| 9 | | 05'29" (+02'17") | 1000 / 6190 |
| 10 | | 05'32" (+02'20") | 1000 / 7190 |
| 11 | | 05'26" (+02'14") | 1000 / 8190 |
| 12 | | 05'24" (+02'12") | 848 / 9039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
195.12 km 
NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 :
2805.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'29" | 00:10'51" |
| 3 | 05'30" | 00:16'21" |
| 4 | 05'37" | 00:21'58" |
| 5 | 05'45" | 00:27'43" |
| 6 | 05'37" | 00:33'20" |
| 7 | 05'31" | 00:38'51" |
| 8 | 05'28" | 00:44'19" |
| 9 | 05'41" | 00:50'00" |
| 9.0 | 02'58" | 00:50'07" |
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