9.9 km | 01:38:11 | 09:54/km日期: 2023-11-13 20:33 - 平均心率: 110 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 08'31" / 07'43" / 07'37" / 10'16" / 07'51" / 07'57" / 11'19" / 11'15" / 12'09" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'18" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'15" (+03'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'08" (+04'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'00" (+07'23") | 903 / 9903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'43" | 00:16'14" |
| 3 | 07'37" | 00:23'51" |
| 4 | 10'16" | 00:34'07" |
| 5 | 07'51" | 00:41'58" |
| 6 | 07'57" | 00:49'55" |
| 7 | 11'19" | 01:01'14" |
| 8 | 11'15" | 01:12'29" |
| 9 | 12'09" | 01:24'38" |
| 9.9 | 14'09" | 01:37'25" |
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