10.0 km | 00:58:59 | 05:52/km日期: 2023-11-14 05:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'01" / 06'11" / 05'55" / 05'48" / 05'43" / 05'42" / 05'33" / 05'35" / 05'41" / 05'35" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'21") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'11" | 00:13'12" |
| 3 | 05'55" | 00:19'07" |
| 4 | 05'48" | 00:24'55" |
| 5 | 05'43" | 00:30'38" |
| 6 | 05'42" | 00:36'20" |
| 7 | 05'33" | 00:41'53" |
| 8 | 05'35" | 00:47'28" |
| 9 | 05'41" | 00:53'09" |
| 10 | 05'35" | 00:58'44" |
| 10.0 | 05'52" | 00:58'59" |
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