6.0 km | 00:24:28 | 04:04/km日期: 2023-11-14 16:08 - 地點: 北濱公園 - 平均心率: 170 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'07" / 03'59" / 04'17" / 04'00" / 04'01" / 04'03" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'37" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.95 km 
Nike vaporfly next% 3 累積 :
163.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'59" | 00:08'06" |
| 3 | 04'17" | 00:12'23" |
| 4 | 04'00" | 00:16'23" |
| 5 | 04'01" | 00:20'24" |
| 6 | 04'03" | 00:24'27" |
| 6.0 | 01'58" | 00:24'28" |
展開計圈分析
留言 
