5.0 km | 00:31:41 | 06:20/km日期: 2023-11-14 18:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'14" / 06'20" / 06'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'57") | 577 / 1577 |
| 3 | | 09'01" (+03'41") | 5 / 1582 |
| 4 | | 05'59" (+00'39") | 83 / 1666 |
| 5 | | 06'40" (+01'20") | 74 / 1741 |
| 6 | | 06'43" (+01'23") | 74 / 1815 |
| 7 | | 06'30" (+01'10") | 76 / 1892 |
| 8 | | 06'13" (+00'53") | 80 / 1972 |
| 9 | | 06'16" (+00'56") | 79 / 2052 |
| 10 | | 05'20" | 12 / 2065 |
| 11 | | 06'10" (+00'50") | 80 / 2146 |
| 12 | | 05'52" (+00'32") | 85 / 2231 |
| 13 | | 06'20" (+01'00") | 78 / 2310 |
| 14 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 3310 |
| 15 | | 06'21" (+01'01") | 584 / 3894 |
| 16 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 4894 |
| 17 | | 06'19" (+00'59") | 108 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 06'14" | 00:18'58" |
| 4 | 06'20" | 00:25'18" |
| 5 | 06'24" | 00:31'42" |
| 5.0 | 04'22" | 00:31'43" |
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