曾郁超 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾郁超台北市
ID 223364

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5.1 km | 00:25:33 | 05:03/km

日期: 2016-05-03 19:47 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'36" / 05'41" / 05'23" / 04'17" / 04'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+01'20")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'16")

05'40" (+01'24")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'40")

05'23" (+01'07")

1000 / 3000

4

04'16"

(20'56")

04'16"

1000 / 4000

5

04'26"

(25'23")

04'26" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'10"

(25'33")

03'33"

50 / 5050

5月累積里程 : 166.47 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1841.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'41"	00:11'17"
3	05'23"	00:16'40"
4	04'17"	00:20'57"
5	04'27"	00:25'24"
5.1	03'19"	00:25'34"

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