陳英皇 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳英皇新北市
ID 201206

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4.9 km | 00:25:50 | 05:18/km

日期: 2016-05-03 20:40 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'38" / 05'23" / 05'14" / 05'05" / 05'10" /

基礎訓練跟慢跑，這星期爬七星山發現有點不給力，原因身體太重了。

5月累積里程 : 306.42 km

Android - InFocus M370 上傳 | 8 years ago

莊仁芳 , 喬伊和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

志聰學長你這樣叫不給力，哇我跟不上你真的弱爆了

2016-05-03 23:11 ·

1 個人推

陳志祥跑量多點卡路里會消耗較多

2016-05-04 19:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'23"	00:11'01"
3	05'14"	00:16'15"
4	05'05"	00:21'20"
4.9	05'10"	00:25'50"

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