10.0 km | 01:00:15 | 06:00/km日期: 2016-05-04 05:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 10724 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'07" / 06'08" / 05'49" / 05'58" / 05'50" / 05'52" / 05'36" / 05'40" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'00") | 1007 / 1007 | 174 / 86 |
2 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 2008 | 175 / 89 |
3 | | 06'05" (+00'27") | 1004 / 3013 | 177 / 92 |
4 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 4014 | 177 / 91 |
5 | | 05'49" (+00'11") | 1016 / 5031 | 180 / 95 |
6 | | 05'53" (+00'15") | 1007 / 6038 | 179 / 94 |
7 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 7040 | 179 / 96 |
8 | | 05'51" (+00'13") | 1002 / 8042 | 178 / 95 |
9 | | 05'38" | 1002 / 9045 | 180 / 98 |
10 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 10046 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 273.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'23" | 00:13'04" |
3 | 06'07" | 00:19'11" |
4 | 06'08" | 00:25'19" |
5 | 05'49" | 00:31'08" |
6 | 05'58" | 00:37'06" |
7 | 05'50" | 00:42'56" |
8 | 05'52" | 00:48'48" |
9 | 05'36" | 00:54'24" |
10 | 05'40" | 01:00'04" |
10.0 | 08'43" | 01:00'15" |