8.2 km | 00:47:31 | 05:45/km日期: 2023-11-16 18:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'47" / 06'00" / 05'07" / 06'31" / 05'08" / 06'35" / 05'07" / 06'36" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'24") | 237 / 8237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.16 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
1510.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'00" | 00:11'47" |
| 3 | 05'07" | 00:16'54" |
| 4 | 06'31" | 00:23'25" |
| 5 | 05'08" | 00:28'33" |
| 6 | 06'35" | 00:35'08" |
| 7 | 05'07" | 00:40'15" |
| 8 | 06'36" | 00:46'51" |
| 8.2 | 05'29" | 00:48'09" |
展開計圈分析
留言 
