6.6 km | 00:50:48 | 07:43/km日期: 2023-11-16 18:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'50" / 06'12" / 05'51" / 05'59" / 06'07" / 06'05" / 24'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'57" (+18'07") | 572 / 6572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.73 km 
Brooks ravenna 11 累積 :
238.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'12" | 00:13'02" |
| 3 | 05'51" | 00:18'53" |
| 4 | 05'59" | 00:24'52" |
| 5 | 06'07" | 00:30'59" |
| 6 | 06'05" | 00:37'04" |
| 6.6 | 23'58" | 00:50'48" |
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