8.1 km | 00:51:39 | 06:22/km日期: 2023-11-17 17:39 - 平均心率: 172 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 9192 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'43" / 06'47" / 06'18" / 06'14" / 06'07" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'56") | 1002 / 1002 | 174 / 74 |
| 2 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 2003 | 176 / 83 |
| 3 | | 06'16" (+00'31") | 1002 / 3006 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'35" (+00'50") | 1002 / 4008 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'09" (+00'24") | 1001 / 5010 | 174 / 93 |
| 6 | | 05'45" | 1002 / 6012 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'45" | 1001 / 7014 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 8014 | 182 / 93 |
| 9 | | 07'07" (+01'22") | 88 / 8103 | 176 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 539.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'47" | 00:14'30" |
| 3 | 06'18" | 00:20'48" |
| 4 | 06'14" | 00:27'02" |
| 5 | 06'07" | 00:33'09" |
| 6 | 05'45" | 00:38'54" |
| 7 | 05'45" | 00:44'39" |
| 8 | 05'44" | 00:50'23" |
| 8.1 | 12'11" | 00:51'39" |
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