5.2 km | 00:27:10 | 05:12/km日期: 2023-11-17 18:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'15" / 07'27" / 03'56" / 09'34" / 03'50" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'06" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'58" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'59" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 21'22" (+17'46") | 170 / 1770 |
| 6 | | 03'53" (+00'17") | 400 / 2170 |
| 7 | | 04'00" (+00'24") | 400 / 2570 |
| 8 | | 03'56" (+00'20") | 400 / 2969 |
| 9 | | 03'56" (+00'20") | 400 / 3369 |
| 10 | | 25'26" (+21'50") | 140 / 3510 |
| 11 | | 03'36" | 430 / 3940 |
| 12 | | 03'50" (+00'14") | 400 / 4340 |
| 13 | | 03'51" (+00'15") | 400 / 4740 |
| 14 | | 03'56" (+00'20") | 400 / 5140 |
| 15 | | 13'06" (+09'30") | 70 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.25 km 
Nike Vaporfly Next 2 累積 :
3789.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 07'27" | 00:11'42" |
| 3 | 03'56" | 00:15'38" |
| 4 | 09'34" | 00:25'12" |
| 5 | 03'50" | 00:29'02" |
| 5.2 | 06'54" | 00:30'29" |
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