3.1 km | 00:20:22 | 06:31/km日期: 2023-11-14 19:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3308 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'51" / 06'23" / 06'13" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'37") | 1001 / 1001 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2002 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3002 | 162 / 98 |
| 4 | | 07'02" (+00'47") | 118 / 3120 | 156 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'23" | 00:13'14" |
| 3 | 06'13" | 00:19'27" |
| 3.1 | 07'34" | 00:20'22" |
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