高紹偉 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

高紹偉桃園
ID 9718

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23.4 km | 01:21:06 | 17.3 km/h

日期: 2016-05-05 05:03 - 總爬升: 422 m - 地點: 大棟山405高地 - 天氣: 無雨地濕悶熱 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

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單車
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第一次上去很棒的路線

5月累積里程 : 141.42 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 grace 說推

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高紹偉有但不追人

2016-05-05 14:41 ·

1 個人推

2016-05-06 17:07 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	-4.2 %
2	22.6	-4.4 %
3	22.2	6.8 %
4	21.2	29.0 %
5	21.6	-4.7 %
6	22.6	6.0 %
7	27.5	-5.7 %
8	21.3	3.7 %
9	9.4	8.1 %
10	7.2	8.0 %
11	9.2	8.3 %
12	7.1	14.0 %
13	23.5	-8.1 %
14	31.3	-6.2 %
15	29.5	-10.7 %
16	33.0	-4.7 %
17	26.7	-2.8 %
18	23.5	6.8 %
19	24.8	-4.3 %
20	14.8	-6.2 %
21	29.0	-5.0 %
22	33.0	4.7 %
23	18.6	-9.8 %
23.4	12.6	5.5 %

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