4.6 km | 00:35:03 | 07:36/km日期: 2016-05-04 20:35 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'28" / 08'18" / 07'36" / 07'33" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 603 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'18" | 00:15'46" |
| 3 | 07'36" | 00:23'22" |
| 4 | 07'33" | 00:30'55" |
| 4.6 | 06'50" | 00:35'03" |
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