6.6 km | 02:39:39 | 24:15/km日期: 2023-11-19 07:35 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 19'08" / 29'56" / 18'34" / 35'15" / 18'43" / 20'25" / 29'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'56" (+11'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'14" (+16'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'25" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'55" (+11'21") | 583 / 6583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.69 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'08" | 00:19'08" |
| 2 | 29'56" | 00:49'04" |
| 3 | 18'34" | 01:07'38" |
| 4 | 35'15" | 01:42'53" |
| 5 | 18'43" | 02:01'36" |
| 6 | 20'25" | 02:22'01" |
| 6.6 | 29'55" | 02:39'28" |
展開計圈分析
留言 
