7.3 km | 01:05:14 | 08:52/km日期: 2023-11-19 06:08 - 平均心率: 106 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 01'05" / 08'54" / 14'13" / 13'55" / 09'37" / 09'56" / 08'48" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'47" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'19" (+02'14") | 347 / 7347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.58 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'05" | 00:01'05" |
2 | 08'54" | 00:09'59" |
3 | 14'13" | 00:24'12" |
4 | 13'55" | 00:38'07" |
5 | 09'37" | 00:47'44" |
6 | 09'56" | 00:57'40" |
7 | 08'48" | 01:06'28" |
7.3 | 10'18" | 01:10'03" |