Likjie Lai 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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11.1 km | 01:23:50 | 07:33/km

日期: 2016-05-05 17:10 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 569 Cal

Pace: 08'10" / 07'53" / 06'47" / 07'32" / 06'54" / 08'19" / 07'17" / 08'40" / 07'09" / 05'40" / 08'51" / 07'16" /

5月累積里程 : 202.12 km

SKECHERS GoMeb KRS 累積 : 1510.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

权, Pee LimYong 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'53"	00:16'03"
3	06'47"	00:22'50"
4	07'32"	00:30'22"
5	06'54"	00:37'16"
6	08'19"	00:45'35"
7	07'17"	00:52'52"
8	08'40"	01:01'32"
9	07'09"	01:08'41"
10	05'40"	01:14'21"
11	08'51"	01:23'12"
11.1	07'15"	01:23'50"

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