6.3 km | 00:41:38 | 06:34/km日期: 2023-11-20 17:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'05" / 06'07" / 06'33" / 05'55" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'03" (+08'08") | 326 / 6326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.69 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 06'05" | 00:18'27" |
| 4 | 06'07" | 00:24'34" |
| 5 | 06'33" | 00:31'07" |
| 6 | 05'55" | 00:37'02" |
| 6.3 | 14'04" | 00:41'38" |
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