8.0 km | 01:01:31 | 07:39/km日期: 2023-11-20 17:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 10518 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 09'38" / 08'03" / 08'05" / 07'41" / 06'39" / 06'54" / 06'50" / 06'42" / 24'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'38" (+03'01") | 1000 / 1000 | 155 / 66 |
| 2 | | 08'02" (+01'25") | 1001 / 2001 | 173 / 71 |
| 3 | | 08'04" (+01'27") | 1000 / 3002 | 171 / 71 |
| 4 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 4003 | 173 / 74 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5003 | 177 / 84 |
| 6 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 6003 | 174 / 78 |
| 7 | | 06'50" (+00'13") | 1002 / 7005 | 173 / 84 |
| 8 | | 06'58" (+00'21") | 1001 / 8007 | 173 / 82 |
| 9 | | 07'44" (+01'07") | 32 / 8039 | 176 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 539.81 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'03" | 00:17'41" |
| 3 | 08'05" | 00:25'46" |
| 4 | 07'41" | 00:33'27" |
| 5 | 06'39" | 00:40'06" |
| 6 | 06'54" | 00:47'00" |
| 7 | 06'50" | 00:53'50" |
| 8 | 06'42" | 01:00'32" |
| 8.0 | 24'27" | 01:01'31" |
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