15.1 km | 01:22:42 | 05:27/km日期: 2023-11-20 19:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'45" / 05'40" / 05'41" / 05'38" / 05'39" / 05'40" / 05'36" / 05'26" / 05'30" / 05'25" / 05'08" / 05'12" / 04'47" / 03'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.30 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'35" | 00:11'11" |
| 3 | 05'45" | 00:16'56" |
| 4 | 05'40" | 00:22'36" |
| 5 | 05'41" | 00:28'17" |
| 6 | 05'38" | 00:33'55" |
| 7 | 05'39" | 00:39'34" |
| 8 | 05'40" | 00:45'14" |
| 9 | 05'36" | 00:50'50" |
| 10 | 05'26" | 00:56'16" |
| 11 | 05'30" | 01:01'46" |
| 12 | 05'25" | 01:07'11" |
| 13 | 05'08" | 01:12'19" |
| 14 | 05'12" | 01:17'31" |
| 15 | 04'47" | 01:22'18" |
| 15.1 | 03'02" | 01:22'42" |
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