Darryl Lin 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Darryl Lin 南投
ID 86782

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10.0 km | 01:16:31 | 07:37/km

日期: 2023-11-20 20:18 - 地點: 工業路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 515 Cal

Pace: 07'49" / 07'35" / 07'21" / 07'34" / 07'36" / 07'37" / 07'29" / 07'39" / 07'45" / 07'41" / 12'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 27.59 km

NIKE FLYKNIT LUNAR1+ FLYKNIT LUNAR1+ 累積 : 1334.9 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'35"	00:15'24"
3	07'21"	00:22'45"
4	07'34"	00:30'19"
5	07'36"	00:37'55"
6	07'37"	00:45'32"
7	07'29"	00:53'01"
8	07'39"	01:00'40"
9	07'45"	01:08'25"
10	07'41"	01:16'06"
10.0	12'58"	01:16'29"

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