6.0 km | 00:39:13 | 06:30/km日期: 2023-11-21 05:52 - 地點: 河濱 - 天氣: 🌥 - 平均心率: 144 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'58" / 06'31" / 06'12" / 09'23" / 07'33" / 06'21" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 34 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.91 km 
ADIDAS adizero pro 3 累積 :
241.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'31" | 00:13'29" |
| 3 | 06'12" | 00:19'41" |
| 4 | 09'23" | 00:29'04" |
| 5 | 07'33" | 00:36'37" |
| 6 | 06'21" | 00:42'58" |
| 6.0 | 05'20" | 00:43'09" |
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