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    YangKuoHsin 台中
    ID 503780
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    YangKuoHsin 
    5.0 km | 00:27:14 | 05:25/km
    日期: 2023-11-22 17:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 178
    Pace: 06'13" / 05'21" / 05'14" / 05'12" / 05'08" / 03'50" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 211.03 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    205'21"00:11'34"
    305'14"00:16'48"
    405'12"00:22'00"
    505'08"00:27'08"
    5.003'45"00:27'14"

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