13.0 km | 01:07:32 | 05:11/km日期: 2023-11-22 18:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 11720 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'00" / 04'59" / 05'12" / 04'58" / 04'51" / 04'52" / 04'46" / 04'51" / 04'43" / 05'23" / 05'52" / 05'42" / 05'54" / 483'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 1000 | 174 / 114 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1001 / 2002 | 173 / 115 |
| 3 | | 05'10" (+00'26") | 1003 / 3005 | 172 / 111 |
| 4 | | 04'59" (+00'15") | 1001 / 4007 | 174 / 114 |
| 5 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 5007 | 175 / 117 |
| 6 | | 04'52" (+00'08") | 1002 / 6010 | 176 / 116 |
| 7 | | 04'44" | 1001 / 7011 | 179 / 117 |
| 8 | | 04'51" (+00'07") | 1002 / 8014 | 176 / 116 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9014 | 176 / 119 |
| 10 | | 05'34" (+00'50") | 1001 / 10015 | 171 / 104 |
| 11 | | 05'54" (+01'10") | 1001 / 11017 | 169 / 100 |
| 12 | | 05'43" (+00'59") | 1001 / 12018 | 168 / 103 |
| 13 | | 06'06" (+01'22") | 983 / 13001 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 539.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'59" | 00:09'59" |
| 3 | 05'12" | 00:15'11" |
| 4 | 04'58" | 00:20'09" |
| 5 | 04'51" | 00:25'00" |
| 6 | 04'52" | 00:29'52" |
| 7 | 04'46" | 00:34'38" |
| 8 | 04'51" | 00:39'29" |
| 9 | 04'43" | 00:44'12" |
| 10 | 05'23" | 00:49'35" |
| 11 | 05'52" | 00:55'27" |
| 12 | 05'42" | 01:01'09" |
| 13 | 05'54" | 01:07'03" |
| 13.0 | 254'15" | 01:07'32" |
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