5.2 km | 00:36:43 | 07:07/km日期: 2023-11-23 17:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'31" / 05'15" / 07'32" / 07'21" / 08'12" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'20") | 644 / 2644 |
| 4 | | 07'35" (+02'21") | 87 / 2732 |
| 5 | | 09'08" (+03'54") | 328 / 3060 |
| 6 | | 06'27" (+01'13") | 103 / 3163 |
| 7 | | 07'18" (+02'04") | 410 / 3574 |
| 8 | | 07'31" (+02'17") | 88 / 3662 |
| 9 | | 07'47" (+02'33") | 385 / 4048 |
| 10 | | 07'21" (+02'07") | 90 / 4138 |
| 11 | | 07'13" (+01'59") | 415 / 4553 |
| 12 | | 07'21" (+02'07") | 90 / 4644 |
| 13 | | 09'22" (+04'08") | 319 / 4964 |
| 14 | | 14'56" (+09'42") | 44 / 5009 |
| 15 | | 19'11" (+13'57") | 142 / 5151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.50 km 
MIZUNO 綠_WAVE SPACER DYNA2 累積 :
224.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 07'32" | 00:18'18" |
| 4 | 07'21" | 00:25'39" |
| 5 | 08'12" | 00:33'51" |
| 5.2 | 19'02" | 00:36'44" |
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