10.1 km | 01:08:21 | 06:46/km日期: 2023-11-23 14:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'04" / 06'31" / 06'32" / 06'29" / 06'43" / 07'12" / 06'42" / 07'14" / 06'43" / 06'23" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'59" (+02'36") | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.08 km 
Saucony Endorphin Pro 2 累積 :
623.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'31" | 00:13'35" |
| 3 | 06'32" | 00:20'07" |
| 4 | 06'29" | 00:26'36" |
| 5 | 06'43" | 00:33'19" |
| 6 | 07'12" | 00:40'31" |
| 7 | 06'42" | 00:47'13" |
| 8 | 07'14" | 00:54'27" |
| 9 | 06'43" | 01:01'10" |
| 10 | 06'23" | 01:07'33" |
| 10.1 | 09'07" | 01:08'22" |
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