4.2 km | 00:22:59 | 05:25/km日期: 2023-11-23 18:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'01" / 05'18" / 04'48" / 10'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'39") | 239 / 4239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
369.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'18" | 00:11'19" |
| 3 | 04'48" | 00:16'07" |
| 4 | 10'26" | 00:26'33" |
| 4.2 | 05'25" | 00:27'51" |
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