6.1 km | 00:39:59 | 06:33/km日期: 2023-11-23 20:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82
Pace: 06'27" / 06'40" / 06'47" / 06'46" / 06'37" / 06'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.84 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'40" | 00:13'07" |
3 | 06'47" | 00:19'54" |
4 | 06'46" | 00:26'40" |
5 | 06'37" | 00:33'17" |
6 | 06'08" | 00:39'25" |
6.1 | 05'30" | 00:39'58" |