6.1 km | 01:03:31 | 10:27/km日期: 2023-11-25 06:32 - 平均心率: 104 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'21" / 10'14" / 10'35" / 10'20" / 10'42" / 10'27" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+01'17") | 566 / 4566 |
| 6 | | 10'23" (+00'11") | 1000 / 5566 |
| 7 | | 10'09" | 505 / 6072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.89 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8259.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 10'14" | 00:20'35" |
| 3 | 10'35" | 00:31'10" |
| 4 | 10'20" | 00:41'30" |
| 5 | 10'42" | 00:52'12" |
| 6 | 10'27" | 01:02'39" |
| 6.1 | 12'29" | 01:03'33" |
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