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李若蕾
新北市
ID 379720
2 位追隨者
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李若蕾
半馬
|
03:12:26
|
09:07/km
|
第6半馬
2023 新北市城市盃 親子星光夜跑 嘉年華
官方成績
日期
2023-11-25
成績
03:12:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:42'01")
00:42'01" (+01'16")
01:22'46"
10 km
(01:22'46")
00:40'45"
15 km
(02:07'37")
00:44'51" (+04'06")
01:41'36" (+18'50")
20 km
(03:04'22")
00:56'45" (+16'00")
Finish
(03:12:26)
日期:
2023-11-25 17:30
-
卡路里:
1080 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
19°C
-
濕度:
84
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'14"
(07'14")
07'15"
996 / 996
2
07'47"
(15'01")
07'49" (+00'34")
995 / 1991
3
09'49"
(24'50")
09'40" (+02'25")
1013 / 3005
4
08'01"
(32'51")
08'05" (+00'50")
990 / 3995
5
09'10"
(42'01")
09'03" (+01'48")
1011 / 5007
展開計圈分析
6
07'39"
(49'40")
07'38" (+00'23")
1001 / 6008
7
08'12"
(57'52")
08'08" (+00'53")
1007 / 7015
8
08'43"
(01:06'35")
08'47" (+01'32")
991 / 8006
9
08'10"
(01:14'45")
08'05" (+00'50")
1009 / 9016
10
08'08"
(01:22'53")
08'02" (+00'47")
1010 / 10026
11
08'49"
(01:31'42")
08'46" (+01'31")
1004 / 11031
12
10'26"
(01:42'08")
10'28" (+03'13")
995 / 12026
13
08'18"
(01:50'26")
08'15" (+01'00")
1005 / 13032
14
08'49"
(01:59'15")
08'48" (+01'33")
1000 / 14033
15
08'35"
(02:07'50")
08'34" (+01'19")
1001 / 15034
16
10'36"
(02:18'26")
10'33" (+03'18")
1004 / 16039
17
09'28"
(02:27'54")
09'22" (+02'07")
1009 / 17049
18
09'55"
(02:37'49")
09'54" (+02'39")
1000 / 18049
19
16'05"
(02:53'54")
16'01" (+08'46")
1003 / 19052
20
10'57"
(03:04'51")
10'57" (+03'42")
999 / 20052
21
07'15"
(03:12'06")
10'36" (+03'21")
683 / 20735
賽後評分:
補給給力只差沒完賽禮😜
給 5 星
11月累積里程 :
47.79 km
Android - samsung SM-N9860 上傳
| 12 months ago
Tsaobau
和
劉建宏
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'21"
00:07'21"
2
07'47"
00:15'08"
3
09'42"
00:24'50"
4
08'08"
00:32'58"
5
09'03"
00:42'01"
6
07'39"
00:49'40"
7
08'12"
00:57'52"
8
08'43"
01:06'35"
9
08'02"
01:14'37"
10
08'09"
01:22'46"
11
08'40"
01:31'26"
12
10'35"
01:42'01"
13
08'09"
01:50'10"
14
08'51"
01:59'01"
15
08'36"
02:07'37"
16
10'34"
02:18'11"
17
08'49"
02:27'00"
18
10'24"
02:37'24"
19
16'00"
02:53'24"
20
10'58"
03:04'22"
20.7
10'30"
03:12'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:32:41
|
12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:26:12
|
06:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:29:34
|
04:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
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