3.2 km | 00:14:35 | 04:35/km日期: 2016-05-08 09:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 03'59" / 04'27" / 04'37" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+04'43") | 179 / 3179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'27" | 00:08'26" |
| 3 | 04'37" | 00:13'03" |
| 3.2 | 08'36" | 00:14'36" |
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