6.7 km | 00:52:47 | 07:51/km日期: 2023-11-26 08:14 - 總爬升: 152 m - 地點: 北藝大校園 - 平均心率: 130 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 08'47" / 08'07" / 08'02" / 07'53" / 06'53" / 07'11" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'26") | 709 / 6709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.67 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1962.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'07" | 00:16'54" |
| 3 | 08'02" | 00:24'56" |
| 4 | 07'53" | 00:32'49" |
| 5 | 06'53" | 00:39'42" |
| 6 | 07'11" | 00:46'53" |
| 6.7 | 08'18" | 00:52'47" |
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