9.1 km | 01:17:36 | 08:32/km日期: 2023-11-22 05:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 13474 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 10'57" / 09'11" / 08'54" / 09'17" / 10'11" / 08'57" / 07'07" / 06'13" / 06'11" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'56" (+04'43") | 1001 / 1001 | 153 / 59 |
| 2 | | 09'10" (+02'57") | 1000 / 2001 | 170 / 63 |
| 3 | | 08'56" (+02'43") | 1000 / 3002 | 176 / 63 |
| 4 | | 09'18" (+03'05") | 1000 / 4002 | 176 / 61 |
| 5 | | 10'08" (+03'55") | 1000 / 5002 | 154 / 63 |
| 6 | | 08'59" (+02'46") | 1000 / 6003 | 175 / 63 |
| 7 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 7004 | 187 / 75 |
| 8 | | 06'13" | 1001 / 8006 | 195 / 82 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9006 | 195 / 82 |
| 10 | | 06'47" (+00'34") | 76 / 9082 | 189 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 09'11" | 00:20'08" |
| 3 | 08'54" | 00:29'02" |
| 4 | 09'17" | 00:38'19" |
| 5 | 10'11" | 00:48'30" |
| 6 | 08'57" | 00:57'27" |
| 7 | 07'07" | 01:04'34" |
| 8 | 06'13" | 01:10'47" |
| 9 | 06'11" | 01:16'58" |
| 9.1 | 07'36" | 01:17'36" |
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