ALe 2023/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

ALe 香港
ID 411501

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10.1 km | 00:51:08 | 05:04/km

日期: 2023-11-27 08:06 - 卡路里: 545 Cal

Pace: 05'25" / 05'10" / 05'00" / 04'59" / 04'59" / 04'51" / 05'11" / 05'04" / 04'58" / 05'06" / 04'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 151.36 km

ASICS Novablast 2 累積 : 565.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'10"	00:10'35"
3	05'00"	00:15'35"
4	04'59"	00:20'34"
5	04'59"	00:25'33"
6	04'51"	00:30'24"
7	05'11"	00:35'35"
8	05'04"	00:40'39"
9	04'58"	00:45'37"
10	05'06"	00:50'43"
10.1	04'26"	00:51'07"

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朋友動態

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5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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