3.0 km | 00:16:00 | 05:19/km日期: 2023-11-27 17:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.4
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'13" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'53" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'16" | 00:10'40" |
3 | 05'13" | 00:15'53" |
3.0 | 03'59" | 00:15'55" |