11.1 km | 00:58:59 | 05:18/km日期: 2016-05-09 18:01 - 平均心率: 184 - 卡路里: 974 Cal - 總步數: 9466 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'22" / 05'21" / 05'21" / 05'20" / 05'27" / 05'15" / 05'09" / 04'58" / 05'05" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 1000 | 161 / 109 |
| 2 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 2001 | 159 / 114 |
| 3 | | 05'20" (+00'24") | 1003 / 3004 | 158 / 117 |
| 4 | | 05'21" (+00'25") | 1008 / 4012 | 160 / 116 |
| 5 | | 05'17" (+00'21") | 1002 / 5015 | 160 / 118 |
| 6 | | 05'20" (+00'24") | 1008 / 6023 | 158 / 118 |
| 7 | | 05'25" (+00'29") | 1003 / 7027 | 160 / 115 |
| 8 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 8027 | 160 / 119 |
| 9 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 9029 | 160 / 119 |
| 10 | | 04'56" | 1005 / 10035 | 162 / 124 |
| 11 | | 05'03" (+00'07") | 1004 / 11040 | 163 / 120 |
| 12 | | 04'29" | 111 / 11151 | 162 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'22" | 00:16'30" |
| 4 | 05'21" | 00:21'51" |
| 5 | 05'21" | 00:27'12" |
| 6 | 05'20" | 00:32'32" |
| 7 | 05'27" | 00:37'59" |
| 8 | 05'15" | 00:43'14" |
| 9 | 05'09" | 00:48'23" |
| 10 | 04'58" | 00:53'21" |
| 11 | 05'05" | 00:58'26" |
| 11.1 | 04'56" | 00:58'59" |
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