6.0 km | 00:42:39 | 07:04/km日期: 2023-11-28 20:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.4
Pace: 08'32" / 07'43" / 07'15" / 06'24" / 06'18" / 06'07" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+04'10") | 582 / 1582 |
| 3 | | 05'17" | 432 / 2014 |
| 4 | | 07'14" (+01'57") | 1000 / 3014 |
| 5 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 4014 |
| 6 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 5014 |
| 7 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 6014 |
| 8 | | 15'44" (+10'27") | 12 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.11 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
169.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'43" | 00:16'15" |
| 3 | 07'15" | 00:23'30" |
| 4 | 06'24" | 00:29'54" |
| 5 | 06'18" | 00:36'12" |
| 6 | 06'07" | 00:42'19" |
| 6.0 | 09'55" | 00:42'35" |
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