6.0 km | 00:41:57 | 06:59/km日期: 2023-11-28 21:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'56" / 07'00" / 07'00" / 07'05" / 07'11" / 07'46" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'17" (+07'28") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.58 km 
Nike Air Zoom Pegasus39-藍 累積 :
1775.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'00" | 00:13'56" |
| 3 | 07'00" | 00:20'56" |
| 4 | 07'05" | 00:28'01" |
| 5 | 07'11" | 00:35'12" |
| 6 | 07'46" | 00:42'58" |
| 6.0 | 12'48" | 00:43'04" |
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