8.3 km | 00:41:53 | 05:03/km日期: 2023-11-29 19:29 - 平均心率: 170 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.9
Pace: 04'06" / 04'07" / 04'08" / 07'30" / 04'07" / 04'04" / 07'57" / 04'06" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'03" (+34'01") | 102 / 3102 |
| 5 | | 04'02" | 1000 / 4102 |
| 6 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 5102 |
| 7 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 6102 |
| 8 | | 32'11" (+28'09") | 138 / 6240 |
| 9 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 7240 |
| 10 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 8240 |
| 11 | | 07'10" (+03'08") | 17 / 8257 |
| 12 | | 23'39" (+19'37") | 28 / 8286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.25 km 
Nike Vaporfly Next 2 累積 :
3600.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'07" | 00:08'13" |
| 3 | 04'08" | 00:12'21" |
| 4 | 07'30" | 00:19'51" |
| 5 | 04'07" | 00:23'58" |
| 6 | 04'04" | 00:28'02" |
| 7 | 07'57" | 00:35'59" |
| 8 | 04'06" | 00:40'05" |
| 8.3 | 06'17" | 00:41'53" |
展開計圈分析
留言 
