10.0 km | 00:53:52 | 05:22/km日期: 2023-11-28 10:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64.7
Pace: 05'33" / 05'06" / 05'08" / 05'41" / 05'31" / 05'10" / 05'11" / 05'32" / 05'24" / 05'12" / 40'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.42 km 
ASICS KAYANO29藍 累積 :
915.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'06" | 00:10'39" |
3 | 05'08" | 00:15'47" |
4 | 05'41" | 00:21'28" |
5 | 05'31" | 00:26'59" |
6 | 05'10" | 00:32'09" |
7 | 05'11" | 00:37'20" |
8 | 05'32" | 00:42'52" |
9 | 05'24" | 00:48'16" |
10 | 05'12" | 00:53'28" |
10.0 | 37'44" | 00:53'52" |