16.0 km | 01:49:53 | 06:51/km日期: 2023-12-02 06:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9
Pace: 08'00" / 06'46" / 06'36" / 06'44" / 06'22" / 06'27" / 06'39" / 06'44" / 09'35" / 06'29" / 06'34" / 06'32" / 06'26" / 08'09" / 05'59" / 162'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'46" | 00:14'46" |
3 | 06'36" | 00:21'22" |
4 | 06'44" | 00:28'06" |
5 | 06'22" | 00:34'28" |
6 | 06'27" | 00:40'55" |
7 | 06'39" | 00:47'34" |
8 | 06'44" | 00:54'18" |
9 | 09'35" | 01:03'53" |
10 | 06'29" | 01:10'22" |
11 | 06'34" | 01:16'56" |
12 | 06'32" | 01:23'28" |
13 | 06'26" | 01:29'54" |
14 | 08'09" | 01:38'03" |
15 | 05'59" | 01:44'02" |
16.0 | 05'38" | 01:49'53" |