10.1 km | 01:17:01 | 07:38/km日期: 2023-11-29 05:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 13856 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 09'34" / 08'48" / 07'16" / 06'55" / 06'05" / 08'25" / 06'11" / 06'53" / 06'36" / 07'43" / 29'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'33" (+03'26") | 1001 / 1001 | 167 / 62 |
| 2 | | 08'47" (+02'40") | 1001 / 2002 | 175 / 64 |
| 3 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 3003 | 185 / 74 |
| 4 | | 06'53" (+00'46") | 1001 / 4005 | 188 / 77 |
| 5 | | 06'08" (+00'01") | 1001 / 5006 | 199 / 81 |
| 6 | | 08'25" (+02'18") | 1000 / 6007 | 163 / 72 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7008 | 197 / 82 |
| 8 | | 06'54" (+00'47") | 1002 / 8010 | 194 / 74 |
| 9 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 9010 | 194 / 77 |
| 10 | | 08'11" (+02'04") | 1000 / 10011 | 182 / 66 |
| 11 | | 25'44" (+19'37") | 77 / 10088 | 57 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'48" | 00:18'22" |
| 3 | 07'16" | 00:25'38" |
| 4 | 06'55" | 00:32'33" |
| 5 | 06'05" | 00:38'38" |
| 6 | 08'25" | 00:47'03" |
| 7 | 06'11" | 00:53'14" |
| 8 | 06'53" | 01:00'07" |
| 9 | 06'36" | 01:06'43" |
| 10 | 07'43" | 01:14'26" |
| 10.1 | 28'57" | 01:17'01" |
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