8.1 km | 00:49:37 | 06:07/km日期: 2023-12-01 13:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'16" / 06'26" / 06'28" / 06'12" / 05'59" / 05'50" / 06'00" / 05'52" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'25") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'24" (+00'30") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'04" (+00'10") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'54" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'55" (+00'01") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'41" | 100 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'26" | 00:12'42" |
| 3 | 06'28" | 00:19'10" |
| 4 | 06'12" | 00:25'22" |
| 5 | 05'59" | 00:31'21" |
| 6 | 05'50" | 00:37'11" |
| 7 | 06'00" | 00:43'11" |
| 8 | 05'52" | 00:49'03" |
| 8.1 | 05'40" | 00:49'37" |
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