10.1 km | 00:58:16 | 05:47/km日期: 2023-12-03 17:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.5
Pace: 06'20" / 06'00" / 06'01" / 05'46" / 05'44" / 05'35" / 05'42" / 05'27" / 05'36" / 05'43" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
269.36 km 
adidas Boston 12 累積 :
492.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 06'01" | 00:18'21" |
| 4 | 05'46" | 00:24'07" |
| 5 | 05'44" | 00:29'51" |
| 6 | 05'35" | 00:35'26" |
| 7 | 05'42" | 00:41'08" |
| 8 | 05'27" | 00:46'35" |
| 9 | 05'36" | 00:52'11" |
| 10 | 05'43" | 00:57'54" |
| 10.1 | 05'22" | 00:58'16" |
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