江哲豪 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

江哲豪彰化
ID 245068

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4.0 km | 00:23:23 | 05:49/km

日期: 2016-05-12 21:00 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'07" / 06'03" / 05'33" / 05'34" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

06'15" (+00'50")

490 / 490

2

02'57"

(06'01")

05'53" (+00'28")

500 / 990

3

03'10"

(09'11")

06'14" (+00'49")

506 / 1497

4

02'59"

(12'10")

05'55" (+00'30")

503 / 2000

5

02'50"

(15'00")

05'35" (+00'10")

505 / 2506

展開計圈分析

5月累積里程 : 10.07 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和姚鴻文/123馬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'03"	00:12'10"
3	05'33"	00:17'43"
4	05'34"	00:23'17"
4.0	06'03"	00:23'23"

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